Тренировки – это возможность самосовершенствования для спортсмена. Однако  даже во время тренировочных спаррингов существует опасность получить различного рода травму. А в поединке эта опасность возрастает многократно. Именно для этого и существует защита – особая категория спортивного инвентаря. Комплексный подход к защите особенно необходим при занятиях контактными видами спорта, различного рода единоборствами, к которым относится и бокс.
Прежде всего необходимо позаботиться о защите головы. Для этого используются различные шлемы, а для бокса еще и капы, призванные не допустить травмы челюсти. Следующее, на что следует обратить внимание - это защита корпуса. Она просто необходима, поскольку защищает от ударов и перегрузок жизненно важные органы (почки, печень, селезенку, сердце). Для этой цели подойдет жилет из кожи или качественных кожзаменителей. Существуют также специальные жилеты для тренера, которые позволяют отрабатывать со спортсменами удары в корпус без опасности быть травмированным.
Одним из наиболее уязвимых мест корпуса является пах, поэтому защита паха необходима как мужчинам, так и женщинам. Ее обеспечивает бандаж, который может быть пластиковым или металлическим.
Кроме того, следует позаботиться и о защите  верхних и нижних конечностей. Для контактных видов единоборств, например для тайского бокса, тхеквондо или карате, используется защита голени и стопы, поскольку в этих видах спорта техника предполагает нанесение ударов ногами. Именно специальные аксессуары могут обезопасить от ушибов и растяжений. А для рук используются эластичные бинты, перчатки и особая защита для предплечья. Они надежно фиксируют суставы и помогают предотвратить травмы различного характера.